大雄的屈光笔记验光师主理术后到开学，恢复逐周清单（可截图）
📅 2026年8月 ✍️ 大雄 👁️ 屈光科普
手术约在开学前做完，接下来每一周能干什么、不能干什么？一张清单对照着看，建议截图保存。
Q1｜术后第 1 天能看手机吗？
能短时间看，但别久盯。当天散瞳药效过了会有异物感、流泪，正常。复查通常第 1 天就做，多数视力能到 0.8 以上。
Q2｜第 1 周能上课吗？
能。全飞秒 1 周基本日常用眼，看黑板、用电脑问题不大。但别一开学就连熬大夜，人工泪液随身带，干眼会反扑。
Q3｜多久能运动、跑军训？
全飞秒术后 1 个月内避开篮球、足球、拳击等对抗运动，也别让汗直进眼。慢跑等轻运动 1 周后多可。具体听主刀医嘱。
Q4｜游泳课什么时候能上？
1 个月后再下泳池。脏水和感染风险要避，开学有游泳课的把这段算进排期。
Q5｜视力什么时候稳定？
1 个月基本稳定，3–6 个月视觉质量最佳。中间有波动别慌，按时复查就好。
Q6｜开学前最晚哪天能做？
参考主文倒推表：9/1 开学最晚 8/25 前做完，留 1 周稳定。ICL 恢复稍慢，时间再往宽留。
**⚠️ 硬规定：**以上为通用恢复参考，运动限制、用药、复查节奏一律以主刀医生和复查结论为准。个体差异大，别拿别人的经验套自己。
📚