大雄的屈光笔记验光师主理说「试戴过了」之前，这半天该试成五件事
试戴最没用的一种做法，是坐在椅子上看几分钟视力表，然后说”还行”。它要验的不是你看得清不清，是你的脑子接不接受这种新的分工。
四十岁以后选摘镜方案，只要涉及”两只眼分工”这条路，试戴这一步就跑不掉。但很多人对”试”的理解停在了很浅的一层：戴上，看一眼远处，看清了，就说可以。
这么试，等于没试。
原因在于，分工方案要考验的不是单眼的清晰度，而是两只眼一起工作时的融合能力。一个画面偏清、一个画面偏模糊，大脑要把它们拼成一个稳定的世界，这个拼合过程顺不顺，眼睛静坐着是看不出来的。你得让它动起来，走进真实场景。
比较靠得住的试法，是这几步（可截图）。
一、时间给够，我一般建议至少半天
二十分钟看不出适应性。能安排一整天最好，从起床到睡前都戴着。
二、先走一段楼梯
上下楼最考验立体感。踩空、犹豫、要扶扶手，都是信号。
三、把手机拿到平时那个距离
不是举远了看，是按你平常刷手机的距离。看小字、滑动、看视频都试一遍。
四、开车这项，白天、有人陪着试
看路牌、看仪表、看后视镜，这几件事在分工状态下感受最明显。但一旦出现复视、发飘，就别碰方向盘，也别一个人去；夜路这一段，等前面几项都过了再说。
五、逛一次超市
货架价格签是中距离，很多人忽略这一段，回家才发现看价签总要往前凑。
试的过程中，几种反应要留意。走路发飘、下楼梯没底、看东西有轻微重影、盯久了太阳穴发紧、眼睛酸胀到想摘掉，这些都说明大脑还在抗拒这个安排。轻微的不适在前几天出现是常见的，但如果一整天下来都觉得别扭，而且越来越累，那就要认真考虑这条路是否适合自己。
还有一种感觉需要单独说：看东西”分不开”。正常情况两只眼各看一个画面，大脑自动合成一个；分工状态下两个画面清晰度不同，有些人会一直觉得眼前有两层。这种体验在试戴时能摸到，术后也一样会遇到。试的时候就别扭，术后大概率也躲不开。
不过也要说清楚试戴的边界。它模拟的是”静态的度数状态”，模拟不了角膜被切削之后的真实感受，也模拟不了神经和大脑在几周里慢慢适应的过程。所以试戴通过，不代表术后一定顺利；试戴不通过，参考价值反而更大，它基本能说明这条路对你不合适。
另外，试戴不能只试一只眼的状态。有些人试的时候只遮住一边、单眼看，觉得都清楚，就放心了。这样测的恰恰是最不要紧的部分。要试的是两只眼同时在用时的感受，遮眼那一步留给检查的人去做。
最后落一句实在话：方案是别人给你定的，能不能受得住是你自己的事。这一天的试戴，是整条流程里唯一一次”先过一遍日子”的机会。别把它省成二十分钟。
以上为科普参考。是否适合某种方案，需由专业人员在试戴与完整检查后判断。